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冬季吃松子 润肠通便还抗衰老

松子是很多人爱吃的坚果之一,嚼在嘴里脆香脆香的。种子类的果实一般具有润肠通便的功效,这一点但凡有点中药常识的热都知道,松子也不例外。那么松子还有些什么其他功效呢?松子其实还可以延缓衰老具有润肤美容的功效。治疗癫痫病的方法有什么

1、抗衰老、润肤美容

湖北在哪治疗癫痫t:2em;text-align:left;">你绝对想象不到,在松子中含有极为丰富的素E,可以说是所有坚果中的冠军。维生素e的主要功效有美容养颜、抗衰老等功效,是广大女性最为亲密的朋友。

松子中所含有的维生素e,是广大女性朋友的福星。因为维生素e同时还具有软化血管的功效。

2、预防心血管疾病

专家指出,松子的功效与作用正好是这些疾病的克星,因为在松子中含有大量的不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,这些脂肪酸能大连市治疗癫痫病的公立医院够起到降低血脂,预防 心血管疾病的作用。

3、强筋壮骨

大部分现代人的工作都是以电脑为主,长期坐在电脑桌前,不但让运动量大大的减少,同时还非常容易感觉到。因此上班族应该在办公桌上适量的放 一些松子等坚果类食物,以此来达到缓解疲劳的功效。而且在松子中还含有大量的矿物质如钙、铁、磷、钾等,这些物质都能给机体提供丰富的营养成分,强壮筋 骨,消除疲劳。

4、润肠通便

癫痫看什么科nt:2em;text-align:left;">是很多人都极为普遍存在的情况,更有一些人还患有习惯性便秘,给工作以及生活带来了极大的不便。因此在这个时候,松子是你最好的选择,因为 在松子中含有大量的脂肪油,它能够起到润肠通便缓泻的作用,但同时却不伤正气,对老人体虚便秘,小儿津亏便秘有一定的作用。

(责任编辑:苏雅婷 )

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