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红薯木耳粥的做法

作者: 湘鄂情菜谱   来源湘鄂情菜谱    发布时间2021-11-08

红薯木耳粥是一道很的粥的,因为现在很多人都在追求养生,所以红薯木耳粥也成为当下比较受欢迎的养生粥了,这道粥也是一道老少皆宜的,所以建议各位朋友们,平时应该要多喝这类粥,而且这道粥的做法也是比较容易的,所以请大家跟如何医治抽搐着我们下面的步骤一起学起来吧!

原料

红薯一个、海参20克、黑木耳30克

调料:白糖适量

2制作方法

1.将海参、黑木黄冈羊羔疯医院都有哪些耳分别用温开水泡软,洗净;红薯去皮切成小块备用。

2.将海参、黑木耳、红薯一起放入锅内煮熟,放入白糖即可。

3营养成分

红薯经过蒸煮后,部分淀粉发生变化,与生吉林癫痫医院好不好食相比可增加40%左右的食物纤维,能有效刺激肠道的蠕动,促进排便。我们在切红薯的时候看到红薯皮下渗出的一种白色液体,含有一种特殊物质,可用于治疗习惯性便秘。

通过我们对红薯木耳粥的做法的介绍之后,一治疗儿童癫痫的方法有什么呢想到一碗养生,美容,瘦身的红薯木耳粥摆在我们的面前,相信大家一定会被它深深的吸引住的,那么从今天开始大家再也不用羡慕了,自己在家里,跟着我们上面的步骤一步一步操作,相信你们也会做成这样一道好吃的粥。

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