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连小孩都抢着吃的简易泡菜汤做法步骤

作者: 湘鄂情菜谱   来源湘鄂情菜谱    发布时间2021-09-29

主料:

五花肉(一块)、泡菜(小半颗)、黄豆芽(适量)、豆腐(一小块)

辅料:

韩国辣酱(三大勺)、葱末(适量)、姜(适量)、青椒(一个)、味达美痫病可以成功治愈吗(适量)、淘米水(适量)

做法步骤:

1、将葱姜切末,肉切片,豆腐切块泡菜切块。

2、锅放油烧热,放入葱姜末翻炒,再放入肉片煸熟放点味达美。

3、再放入泡菜翻炒。

4、锅里放入淘米水放入炒好的泡菜,煮开,放入韩国辣酱,放些武汉治疗癫痫病的医院叫什么泡菜汁,放入豆芽,煮开。

5、再放入青椒,最后放豆腐,煮至豆芽熟透,即可。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与南瓜、山楂、丝瓜搭配;与甘草、百合、香菜老年人癫痫病会遗传下一代吗相克,同食可能会引起不适;

泡菜的热量(卡路里)21千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进消化酶、预防便秘、预防大肠癌等功效;

黄豆芽的热量(卡路里)30千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热利湿、啥针灸可以治癫痫病呢?消肿除痹、祛黑痣等功效;可与榨菜、牛肉、鲫鱼搭配;与猪血、猪肝相克,同食可能会引起不适;

豆腐的热量(卡路里)81千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效;可与姜、韭菜、比目鱼 搭配;与木耳菜、猪血、菠菜相克,同食可能会引起不适;

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