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春天多吃苦全年不受苦 春天要吃对养生菜养生咨询网—

作者: 湘鄂情菜谱   来源湘鄂情菜谱    发布时间2021-09-10

  立春到,万物复苏。春生万物皆食补,人认为,春节已经吃得够撑了,对都没兴趣了,其实要巧吃,吃对了,就是,一整年都身体倍儿棒! 多吃苦全年不受苦 穿心莲:治青春痘。这种厚墩墩、

  我春天的餐桌,马兰头、荠菜芽、菊花脑,轮番登场,我称为“消防三剑客”,因为它们都有祛火、降压的本事。

  荠菜:春天最好吃。其实荠菜一丙戊酸镁缓释片副作用年四季都有,只是春天的嫩芽最为好吃,营养也最丰富。荠菜含丰富的维生素C和胡萝卜素,有助于增强呼吸道黏膜的免疫功能,所含的登皮甙能够消炎抗菌,可增强体维生素C的含量,还能抗病毒,因而多吃荠菜可流感;它里面含有丰富的胡萝卜素为维生素A原,可以明目;它里面含有的乙酰胆碱,不仅可以降胆固醇和甘油三酯,还有降血压的作用。冬天吃肉吃多了的,春天要多吃荠菜,因为荠菜有健胃、和脾、廊坊哪有好的癫痫病医院,看这里消食、去胃火的功效。

  不仅如,荠菜还可以做成降压茶。每年春季采集荠菜全草,洗净晾干后切碎。每次取10~15克沸水冲泡,长期服用,能治疗肝阳上亢型、有头晕目眩之症状的高血压病人。

  马兰头:炎症降压它来帮。马兰头一种特殊的气味,无毒,不像春天里有的野菜带点儿小毒。它性味辛凉、微寒,和荠菜一样,有清热解毒、凉血止血、利湿武汉市什么医院能治癫痫病消肿之功效。一般患急性肝炎、咽喉炎、扁桃体炎、腮腺炎和乳腺炎等化脓性炎症时就可请它来帮忙。

  马兰头也降压,高血压、眼底出血、眼球胀痛者,用马兰头30克、生地15克用水煎服,每日2次,10日为一疗程,坚持月可观疗效。

  菊花脑:清热开胃煮水喝。南京人,把菊花脑、枸杞头、马兰头称为三宝,中:“菊花脑,味甘、凉、无毒,有清抽搐是癫痫病吗?热凉血、调中开胃,降血压,清凉解毒之功效,适用于胃热心烦,便秘口苦,头痛目赤等疾。”和其他菊花一样,菊花脑也可以做高血压患者的药膳,即是平时有头痛、目赤、心烦、口苦等症状,也可用鲜嫩苗煮食或全草及花煮汤喝,剂量不拘。

  春天里长出的野菜,大多有清火、益胃、降压、养肝的本事,但若论美味与兼得,这“消防三剑客”算是佼佼者了。

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