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伏天养生正当时解暑热饮知多少?养生咨询网—

作者: 湘鄂情菜谱   来源湘鄂情菜谱    发布时间2021-09-10

  小暑已过,大暑将至,7月17日入伏的今夏,注定要经历一段又闷又热的“桑拿”。人都过上了7天24小时开空调,把冷饮当水喝的“”。是与同时,院里也多了“空调病”、胃寒体寒的综合征。解暑降温不能急,贪凉并不见得会更清凉。解暑的几大误区,你中招了吗?

  炎热难耐的时候很多人都会吹空调或者喝冷饮,体感温度的确很快得到了下降,但是寒气入侵体,非常容易伤损埋下病根。尤其是女孩子,贪凉能会经期疼痛。夏天时抱着冰镇西瓜冰镇中医能治疗儿童癫痫吗啤酒或者雪糕沙冰嗨个够看起来很爽,但是一时嘴巴得到了满足能会让身体在日后遭罪哦。

  很多人对暑天的理解就是酷热,解暑就等于降温。其实给身体带来更大影响的是对难察觉的湿气,迅速降温会导致湿气滞瘀体内,后患无穷。

  么要想体内的寒气、湿气排出,又能清热解暑,究竟应该选择来抵抗酷暑呢?如果你追求的是身体内而外的与舒爽,热饮绝对比冷饮更适合你。要知道,热饮虽然入口热,但喝过之后肠胃会特别轻松舒服,解渴北京癫痫病军海医院又解乏。这是因为身体有体温调节作用,热饮身体发热,内分泌系统就会通过冒汗或小便把体热发散掉,达到解暑降温的效果。相反,贪凉喝冷饮,体内的寒气就会把热住,体内温度失衡,伤感冒的病根就落下了。

  专指出要注重天人合一,顺乎自然界的变化适时护养。《黄帝内经》在四季原则中“使气外泄”,也就是说夏天该出汗就得出汗,天气热时身体自身会通过出汗来调节温度。从小,妈妈就会说“出汗的时候不要冲凉,天热的时候反而要喝热水”,说得就是这个临沂专业癫痫病医院道理。

  因此,专家建议白领们从室外进入冷气很足的办公室时应该适量增加衣物,最好再喝杯温暖的饮品,促使汗腺分泌,散发热量达到消暑降温的效果。早上起床后,也不要空腹喝冷水,用热饮暖暖胃,温柔地唤醒身体才是。而且,喝点温暖的,可以改善血液循环,加快新陈代谢,这对爱美人士来说是很利于排毒的好习惯哦。

  那么夏天什么热饮最值得尝试呢?尤其是早餐时,我们需要营养丰富又美味的一款热饮来唤醒夏日的活力。这就黑龙江治疗癫痫哪家医院更好不得不提到加热很方便,热饮更香浓的露露杏仁露了。富含植物蛋白,杏仁露本身就非常适合早餐时饮用。加热到60℃时的露露杏仁露的杏仁香气完全被激活,口感也更为顺滑浓郁,许多人都觉得热露露变得更好喝了。既美味又营养,露露杏仁露是非常适合缓解食欲不振与酷暑的一款养生热饮了。

  三伏酷暑,早餐时喝一杯美味的热露露不仅可以消暑清热,还能在食欲不振时补充身体所需,与其盲目追求“清凉一夏”,何不考虑“借夏养生”呢?

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