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【周末水吧】冬季养生:粥养生咨询网—

作者: 湘鄂情菜谱   来源湘鄂情菜谱    发布时间2021-09-10

  大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥,加白糖少许,供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤的功效,豆浆的营养价值更为丰富,并易消化吸收。

  取番薯100克洗净切小块,与粳米150克及适量水同煮国产左乙拉西坦效果行吗成粥,作早晚餐食用。

  番薯是人们常食之佳蔬。《纲目拾遗》载,番薯可“补中、和血、肥五脏”。中认为,脾为气血生化之源,能将水谷化生为气血,滋养荣润面部肌肤,人容光焕发。

  燕麦又油麦、裸燕麦,怎样才能控制癫痫病发作性味甘平,是一种高蛋白食品,其补虚健脾营养价值很高。常食粥,对保持皮肤弹性和抑制老年斑形成有显着效果。

  取脊肉50克洗净切小块,用少许油炒后与粳米50克、适量水同煮成粥,加食盐少许调味,早晚空腹食用。

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  《随息成谱》载,猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,利二便,止消渴,起洭羸。猪脊肉的是色白面嫩,含有丰富的维生素C、B1、B2等多种具有美容作营养成分。

  取胡桃5个取仁略捣,同粳米100克煮成粥,加红癫痫病吃什么药好糖少许拌匀,早晚空腹食用。

  宋代《海上名方》中录:本粥通过补骨益肺健脾而使气血充盛,润燥生津,肌肤润泽,形体健美,乌须黑发。故常食此粥不仅有润肤之功,且有排石之能,大便溏薄者。返回搜狐,查看更多

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