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宝宝辅食怎么做才营养首页业界动态亲子首页

作者: 湘鄂情菜谱   来源湘鄂情菜谱    发布时间2021-03-31

  婴儿出生的时候,消化系统和免疫系统都没有那么顽强,所以建议以母乳为主,到了6个月左右的时候,妈妈就可以适当的给他添加辅食了,将一些食物制作成泥状,这样更适合宝宝食用,那么宝宝辅食怎么做才营养呢?

  鹌鹑粥

  材料:大米30克,净鹌鹑1只,水适量。做法:将鹌鹑清洗干净,去皮切成块,再用干净的煲汤袋装着,和米一起用水浸泡2个小时,再倒入锅中,用中火煲45分钟,熄火后等5分钟就治疗癫痫什么办法好可以了,注意将汤袋拿掉,直接喂宝宝吃粥。

  栗子粥

  材料:大米粥1小碗,栗子3个,精盐少许。做法:将栗子的外皮剥去,放在锅中加水煮熟,再与大米粥一起煮,时间大约为30分钟,熟后加少许精盐,就可以喂给宝宝吃了。记得将栗子弄碎再给宝宝吃,粥可以直接吃。

  鸡肉末碎菜粥

  材料:大米粥1/2碗,鸡肉末1/2大匙,碎青菜1大匙,鸡汤、盐、植物油沈阳到哪家医院治癫痫,管用少许。做法:将鸡肉末、碎青菜放入锅中加水煮熟,在与大米粥、鸡汤,加盐、植物油一起熬煮,熟后即可食用。

  鱼松菠菜粥

  材料:大米25克,鱼肉松15克,菠菜10克,清水250毫升。做法:大米、鱼肉松、菠菜一起剁碎,加清水和少许盐一起熬煮几分钟,熟后即可食用。

  半岁宝宝刚刚开始添加辅食,量方面宝妈一定要控制好,一定要由少到多的添加。不管是任何辅食,开始的时候只能沧州癫痫哪家医院效果好一小勺两小勺的喂。喂后要关注宝宝的肠胃和大便,如果没有任何异常,下次就可以适量多喂两勺,一直到正常的食用量。

  宝宝肠道功能还是比较差的,不要把辅食放冰箱等第二天再给宝宝吃,宝宝应该吃新鲜的饭菜,不要吃剩饭剩菜。而且食物放冰箱久了也容易滋生细菌,宝宝肠胃差的话容易出现拉肚子。最好给宝宝吃现做现吃的辅食,宝宝吃不完大人可以吃,就不会浪费了。

  宝宝辅食放入冰箱还会与其它食物串味,宝宝治疗癫痫病土方方法辅食的味道和新鲜度不能保证,同时营养成分也会大大的损失,所以宝妈最好还是不要把宝宝辅食放在冰箱里,一定要掌握好宝宝的进食量,最好是当顿做当顿吃完,这样才能更好的补充宝宝的营养。如果迫不得已非要放在冰箱,宝妈最好是把宝宝辅食放入密封的保鲜盒里,再放到冰箱里存放。

  但是宝妈也不要一根筋的什么都放在冰箱里,并不是任何宝宝辅食都能放入冰箱的,比如奶粉、米粉等,放在冰箱会返潮,影响食用。

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