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桔皮or人参 7个手脚冰凉暖方手脚冰凉怎么调理

作者: 湘鄂情菜谱   来源湘鄂情菜谱    发布时间2021-03-31

  怎么调理?医学专家告诉我们,手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关,算不上大毛病,只要做好保暖、适当运动,注意饮食调养就会有很大改善。

  1、桔皮治疗手脚冰凉

  科学家发现,桔子皮中提取的橙皮甙,添加到饮用水中,可明显改善手脚冰凉的现象。在实验中,研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水,10名患者饮用纯水。两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟,然后检测其血流和温驻马店看癫痫病价格度的恢复情况。结果表明,喝纯水的一组,40分钟后手的温度仍未恢复,而喝橙皮甙水的一组,只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度,指尖的毛细血管血流明显改善。

  2、淮山饼

  鲜山药500克,白砂糖250克,面粉150克,淀粉25克,白瓜仁,胡桃仁,饯冬瓜条,红枣各适量,桂花酱。

  鲜山药上笼蒸烂,面粉入碗蒸熟。将蒸熟的山药剥去皮,揉成泥,再加入熟面、揉成面团。在把其他配料剁成碎末。糖和桂花酱武汉中际癫痫病医院何爱军给您讲解癫痫病会遗传吗,用淀粉勾成糖汁,蘸在面团上。可随意服用。

  3、粥

  新鲜韭菜30~60克(或韭菜籽5~10克),粳米100克

  同煮成粥,加盐少许。鲜煮鲜吃,隔日粥不要吃。

  4、韭菜煸虾

  虾仁100克,韭菜250克醋适量,植物油、黄酒、酱油、生姜丝各少许。

  虾洗净取仁,韭菜洗净切段;先用热油锅煸炒虾仁,然孩子突然抽搐晕倒什么原因后入醋等其余调味品,稍烹即可;将韭菜煸炒至嫩熟为度,烩入虾仁即成。每日l剂,经常食用。

  5、人参枸杞汤

  人参、枸杞各5钱,加入1500cc的水,用大火煮滚后,再用小火煮15-20分钟,即可饮用。

  6、人参核桃饮

  人参7-8片、核桃15-20颗,加水盖过,用大火煮开后,再用小火煮10-20分钟,睡前温饮,可光喝汤汁,但最好将熬煮的渣一并儿童癫痫不治会怎么样服用。

  7、红枣饮

  红枣、龙眼适量,加水熬煮即可饮用,特别适合、容易感到头晕的人。

  温馨提示:手脚冰冷的女性还可以多食一些具有补肾阳虚作用的食品,如羊肉、狗肉、、,同时,注意平时生活多参加一些户外运动增加自己的肾气哦!

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