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老年人如何保护听力健康小常识四季养生

作者: 湘鄂情菜谱   来源湘鄂情菜谱    发布时间2020-11-12

  由于医疗保健事业的发展和物质文化生活水平的提高,长寿已不再是奢望,听力自然衰老的问题也就凸显出来。因为耳聋,老年人在与家人、朋友的沟通也容易产生误会,有的甚至存在关系妄想、沉默寡言、离群独处、烦躁易怒等心理障碍。

  “虽然老年性耳聋长期以来被认为是自然衰老的过程,但可通过正确的方法保护听力,阻止或延缓老年性耳聋的发生、发展。”浙江医院耳鼻喉科主抽搐是什么原因导致的任医师黄丽琴给老年读者讲讲如何保护听力:

  第一 尽量避免噪音对听力的损害。人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音,会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳,听力急剧减退,甚至引发噪音性耳聋。

  第二 不要自己挖掏。如果经常用耳勺、火柴棒掏耳朵,容易碰伤耳道,引起感染、发炎,还可能发生外伤性鼓膜穿孔,导致听力下降。如果平时感太原三甲公立癫痫医院到耳道发痒难受或耳闷时,建议到医院找耳鼻喉科医师治疗。

  第三 要避免应用耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素等,因为老年人解毒排泄功能低,应用这些药物更容易引起耳中毒而损害听力。

  第四 常按摩耳垂前后的翳风穴(在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处),和听会穴(在耳屏前下方,下颌关节突后缘之凹陷处),可以增加内耳的血液循环,有保护听力小孩子突然抽搐晕倒是什么病的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次5~10分钟,长期坚持下去即可见效。 foodwang.com

  第五 调解好心态,以平常心对待生活。老年人如果经常处于急躁、恼怒的状态中,会导致植物神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍,就可能出现听力锐减或暴发耳聋。

  第六 戒除不良嗜好北京哪个癫痫病医院好,注意饮食卫生。尽量少吃高脂肪食物,多吃含纤维素和蛋白质较多的蔬菜、水果、鱼肉和牛羊肉。也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等,对于保护听力颇有裨益。同时,要把抽烟和饮酒的数量和频度控制在最低程度,最好做到不抽不喝。

  第七 治疗和控制相应疾病,特别是心血管系统的疾病。积极防治高血压病、高血脂症、糖尿病等,有条件者应定期检查身体。

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