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【海鲜饭】

作者: 湘鄂情菜谱   来源湘鄂情菜谱    发布时间2020-10-14

1.把海鲜类洗净贝类提前让其提前吐完沙放一边癫痫病吃什么药大蒜切片洋葱切粒大米淘干净用水泡会儿(约2小时)

2.热锅倒入适量橄榄油约2汤匙下癫痫安徽哪家医院治的好大蒜再下洋葱出香味后放入一部分海鲜(约1/3的量)加黑胡椒加青豆玉米炒再加入泡好的大米炒待感觉米粒均匀西安专业治疗癫痫医院是哪一家混合其他食材过后加纯净水盖上锅盖焖煮至米熟

3.将煮好的半成品海鲜饭放入烤箱(烤盘癫痫人不能吃什么底可抹层橄榄油)在铺上剩余的海鲜上下火预热220度烤制5分钟即可吃的时候淋上柠檬汁

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