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春季养生 滋补靓汤让你远离肠胃病调养食疗

作者: 湘鄂情菜谱   来源湘鄂情菜谱    发布时间2020-09-16

  1、红参石斛竹丝鸡

  红参能大补元气、补脾益肺、生津安神。石斛味甘性平,养胃阴、生津液、滋肾阴、润肺补脾除虚热。鸡肉味甘,性微温。能温中补脾,西宁公立医院治疗癫痫益气养血,补肾益精。

  对于气阴两虚之人而见神疲乏力、虚劳烦热、口干舌燥、失眠多、崩中带下等症的患者,是很好的调理汤。

  材料:红参3克、石斛3克、竹丝鸡150克、姜片适量。

  做法:将竹丝鸡去毛洗净切块,再与洗净的药郑州癫痫病医院材放进炖盅内,加清水300毫升,武火隔水炖2小时即可。

  2、扁豆苡米炖鸡脚

  扁豆味甘性温,补脾而不腻,性温而不燥;苡米味甘淡、性平;而强筋骨之效以鸡脚为最,还可以养颜美容。所以这个汤对脾虚湿重所致之胃肠辽宁有癫痫医院吗炎有特别好的疗效。

  材料:鸡脚100克、扁豆10克、苡仁10克、云苓6克、生姜1片。

  做法:将鸡脚去衣洗净飞水,再与洗净的药材一起放进炖盅内,加清水300毫升,隔水炖2小时调味后服用。

  99温馨提武汉治疗癫痫病的医院在哪里醒,春季要想调理好肠胃,除了饮食要规律,避免暴饮暴食,还要注意控制好自己的情绪,每天保持积极乐观的心态,才是非常重要的,只有心平气和,脾胃才能更好。

(责任编辑:陈碧玲)

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