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吃海参,不比吃鸡蛋

作者: 湘鄂情菜谱   来源湘鄂情菜谱    发布时间2020-05-24

只要往餐馆里坐,翻开菜单总有一款海参,各种做法引诱着你。更重要的是,老板说了,这货蛋白质含量老武汉癫痫的专科医院高了。
但实际上,海参的价值在于蛋白质,不过它的蛋白质含量虽然很高,但质量并不高。
全世界癫娴病能根治吗蛋白质有高质和低质之分,其质量主要通过人对蛋白质中氨基酸的吸收率来做评判。
鸡蛋才是最符合人濮阳哪家医院治疗癫痫比较专业 体氨基酸模式的食物,所以鸡蛋是一个完美的蛋白质来源。
人吃海参还不如一天吃两个鸡蛋,再搭配些黑龙江哪看癫痫病医院好豆制品和青菜,后者摄入的蛋白质在质和量上都要远远胜于海参。

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