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#秋季养生汤#苹果胡萝卜马蹄扇骨汤

作者: 湘鄂情菜谱   来源湘鄂情菜谱    发布时间2020-05-23

苹果搭配胡萝卜、马蹄一起煲汤,可以益肺开胃,下火润燥很适合秋季养生饮用的汤水。
苹果中含有大量的锌元素,锌可以促进我们的身体发育,而且都说吃苹果能提高记忆力,就是因为苹果中含有大量的锌元素,而且锌还可以提高我们的免疫力,使得我们不容易得病。
白城哪家医院手术治癫痫最好 苹果煲汤喝是一种很养生的方法,因为苹果中含有丰富的维生素c和大量的矿物质元素,而我们平时吃苹果的时候不能将其中的元素很好地释放出来,通过煲汤的方法能将苹果中的营养更好的被身体吸收,这样就能起到调理身体的作用.
马蹄,又叫马蹄,有“地下雪梨”的美称,这是因为马哈尔滨治疗癫痫权威医院蹄能清肺利咽,化痰止咳的功效,特别是现在正值秋末冬初,天气干燥,吃些马蹄可以预防秋燥干咳、咽喉不适。
食材
苹果1个
胡萝卜1根
马蹄6粒
猪骨250克
清水适量
盐少许
生姜
做法
1石家庄癫痫病去哪家医院.准备食材
2.猪骨、姜片冷水下锅,煮开焯出血水,捞出洗干净杂质。
3.苹果洗干净去皮切块去掉心,胡萝卜去皮切块,马蹄洗干净切小块。
4.猪骨、姜片放入砂锅中,放入准备好的苹果、胡萝卜、马蹄。
5.加入适量清水,中大火
6.煮癜痫病人不能吃牛肉吗开转小火
7.加盖慢煲一小时
8.时间到汤煲好调入少许盐即可享用。
小贴士
猪骨加姜片冷水下锅煮开焯出血水洗干净再煲汤。姜2片

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