当前位置: 首页 > 凉拌茄子的家常做法 > 正文内容

【紫菜蛋花汤的做法】揭秘喝紫菜的好处

作者: 湘鄂情菜谱   来源湘鄂情菜谱    发布时间2020-05-21

2016-04-29 10:51:01 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

紫菜的营养价值: 紫菜是一种常见的营养海产品,很多人喜欢紫菜煮做成紫菜汤,紫菜汤的做法简单,口感鲜香美味,别有一番风味,而且紫菜不仅有食用功效,还有特别高的药用价值,绝对是蔬菜中的佼佼者。 紫菜的品种有很多,在我国有十分悠久的历史,在宋朝可

癫痫该怎么治疗方法ong>

紫菜的营养价值 紫菜蛋花汤的做法

紫菜的营养价值:紫菜是一种常见的营养海产品,很多人喜欢紫菜煮做成紫菜汤,紫菜汤的做法简单,口感鲜香美味,别有一番风味,而且紫菜不仅有食用功效,还有特别高的药用价值,绝对是蔬菜中的佼佼者。

紫菜的品种有很多,在我国有十分悠久的历史,在宋朝可是提供给皇癫痫病会威胁的生命吗帝吃的贡品,不过如今却是我们寻常百姓的家常食物了,可以化痰软坚、清热利水、补肾养心,而且还可以治疗甲状腺肿、慢性支气管炎淋病、脚气,还可以降低血压和去除水肿。

紫菜里面含有丰富的碘元素,可以有效预防和治疗因为缺碘从而导致的甲状腺肿大。含有的钙铁等微量元素可以提高记忆力,预防和治疗贫血,促进生长发育,而且还含有的甘露醇可以去除水肿。里面含有的多糖可以提高免疫力。

紫菜含有丰富的食物纤维,可以促进肠胃蠕动,还含有丰富的粗蛋白,紫菜含有的氨基酸非常丰富,碘元素和维生素、武汉哪个癫痫医院治的好微量元素也特别丰富,紫菜的热量不是低不低,而是没有热量,因此不用担心会发胖。除此之外紫菜含有的脂肪含量也特别低,在不到1%的的脂肪含量中大部分也是优质的不饱和脂肪酸。而且紫菜中含有丰富的脑黄金10碳五烯酸,大家在储存的时候一定要注意密封之后放在低温干燥中,这样可以避免返潮变质。

紫菜蛋花汤的做法:

1.先将紫菜 鸡蛋 盐 葱 淀粉 生抽 虾皮 油 姜准备好

2.乌海治疗癫痫病好的医院然后将油倒入锅里,放入葱姜末,倒入清水,再放入虾皮和浸泡好的紫菜

3.倒入生抽,放入盐,倒入水淀粉,煮至汤汁浓稠就可以倒入蛋液

4.朝同一方向轻柔的搅拌一下,倒入少许香油,撒些葱花即可熄火。

紫菜蛋花汤的做法贴心提示:

如果是新鲜的虾仁,可以翻炒出虾油,这样口感更鲜香。

栏目热点