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美女厨房小瓜玉米炒肉丝(组图)

作者: 湘鄂情菜谱   来源湘鄂情菜谱    发布时间2019-12-31

云南小瓜,又名西葫芦,它皮薄肉厚,质脆多汁,可荤可素,可菜可馅,尤适合夏季常食,以达到清热利尿、润肺止咳、除烦止渴和润泽肌肤的作用。海妮称,云南小瓜可炒食,也可汤食,怎样减轻癫痫发作带来的伤害前者可突出清爽、脆嫩的口感,后者则汤味清甜、口感滑嫩。

烹制材料(两人份)

材料:云南小瓜(1条)、玉米棒(1根)、瘦肉(100克)广州市治癫痫病去哪好、红椒(1只)、姜末(半汤匙)、蒜末(半汤匙)

腌料:海天特级金标生抽(1汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、料酒(1/2汤匙)、油(1/2癫痫治疗专业医院在哪汤匙)、清水(3汤匙)

调料:油(3汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、白糖(1/2汤匙)

1、云南小瓜去头尾洗净,切成丁癫痫病西安最好医院;红椒去蒂和籽,也切成丁。

2、玉米棒洗净,削成玉米粒。

3、瘦肉洗净,切成丝,加入腌料拌匀,腌制15分钟。

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