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蒜蓉西兰花的做法 蒜蓉西兰花的家常做法

作者: 湘鄂情菜谱   来源湘鄂情菜谱    发布时间2019-12-31

提到西兰花,信任不少的朋友都跟我相同特别喜爱吃,西兰花口感脆爽,养分丰厚,很多人认为西红柿、辣椒等是含维生素C最丰厚的蔬菜,其实,西兰花的维生素C含量比它们都要高,也显着高于其他一般蔬菜。并且,西兰花中的维生素品种十分完全,尤其是叶酸的含量丰厚,这也是它养分价值高于一般蔬菜的一个重要原因。这期的美食教程呢,天健美食坊就预备给咱们共享一个西兰花的癫痫多久能治好呢特征吃法【蒜蓉西兰花】,喜爱吃西兰花的朋友们就赶忙围观吧,喜爱美食的朋友们也别忘了给我点个重视,我每天都会更新共享不相同的美食教程,信任总有一道会是你想学的菜肴哒!

在开端正式制造之前呢,咱们首要需求预备以下食材:西兰花600克,小米椒8个,蚝油2汤匙,生抽2汤匙,食盐1茶匙,水淀粉适量

治疗儿童癫痫病的常用疗法第一步:先将西兰花放盐水里边浸泡30分钟,泡好后捞出,然后用刀切成小块,接着起锅参加很多的清水煮沸,水煮沸之后参加3汤匙的食油,参加1茶匙食盐,然后将西兰花倒入锅中焯水至断生!然后捞出控干水分,再摆到盘中备用!

第二步:将大蒜拍扁剁碎,将小米椒切碎,起锅加油烧热,然后将蒜末,小米椒碎倒入锅中,小火炒出香辣味,然后放入1碗清水,再参青少年患上癫痫病会不会受到很多的伤害呢?加2汤匙生抽,参加2汤匙蚝油,参加少量食盐调味,煮开后再参加少量水淀粉勾芡!

第三步:将煮好的蒜蓉汁,用汤勺淋到西兰花上面即可!

这样一道新鲜可口,香辣开胃的【蒜蓉西兰花】就制造完成了,喜爱的朋友们就跟着做来试试看吧,确保这个做法不会让你绝望的!

治疗癫痫病的专科医院好啦,朋友们!这期的美食教程【蒜蓉西兰花】就共享到这儿,假如你在阅览本文教程的过程中,有看不理解的过程,请在本文下方的留言区给我留言,我看到后会立刻为你回答的,假如你有更好的主张,或许更好吃的做法,相同也欢迎你在留言区留言共享!!当然了,假如你想学又暂时没时间呢,也能够先保藏起来哦!

我是天健美食坊,感谢你的阅览,咱们下期再会吧!

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