当前位置: 首页 > 炸鱼块的家常做法 > 正文内容

巧吃米饭预防脂肪肝-

作者: 湘鄂情菜谱   来源湘鄂情菜谱    发布时间2019-12-03

   米饭是人们日常生活中最重要的主食之一,正确聪明地吃米饭也能够帮你预防肠癌!

  一、南瓜饭

  南癫痫病是否遗传瓜的胡萝卜素含量居瓜中之冠,其中的果胶可以提高米饭的黏度,使糖类吸收缓慢,因此,南瓜饭适合糖尿病患者食用。另外,南瓜中的甘露醇有通便作用,可以减少粪便中毒素对人体的危害,防止结肠癌发生。

看癫痫病去哪的医院效果好

  二、黑木耳饭

  煮成饭或粥。黑木耳是一种营养价值很高的胶质食用菌和药用菌,含铁丰富,赖氨酸和亮医学教育网搜集|整理氨酸含河南癫痫病康复医院量尤其高。近些年来发现,它能降低血液黏稠度,对心脑血管疾病有明显的预防作用。

  三、芋头饭

  蒸成饭。芋头质地细软,晕倒口吐白沫是什么病易于消化,适合患有胃肠道疾病、结核病的人以及老人、儿童食用。便秘或夏天身上红肿时,吃点芋头饭尤其能起到通便、解毒的作用。不过,芋头含淀粉较多,多吃容易胀气,吃时应注意适量。

上一篇: 没有了

下一篇: 香葱芝士面包怎么做[图解]-美厨邦

栏目热点