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芡实的功效与作用禁忌-

作者: 湘鄂情菜谱   来源湘鄂情菜谱    发布时间2019-12-03

  芡实的禁忌有哪些

  1.大便硬化者不宜食用,一般人也不适合把它当主粮吃。

  2.芡实无论是生食还是熟食,一次切忌食之过多,否则难以消化。

  3.平时有腹胀症状的人更应忌食。芡实的功效与作用禁忌

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  芡实可以调整脾胃功能,提倡在冬季进补。芡实的药用价值很高,建议使用之前先咨询一下医师再配上其他药材加以服用,这样效果会更加显著哦!平时可以根据保健食谱多吃点相关的食物,为健康加分!

  芡实的作用与功效有哪些

  芡实对于补中益气、遗精滑精、慢性泄泻、固肾涩精、补脾止泄、白浊都有很好的功效。

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  一.芋头芡实玉米煲

  材料:

  鲜芡实100克,玉米粒150克,鲜百合1个,芋头半个约200克,活虾150克,高汤,鲜牛奶100ML,生粉水,盐

  做法:

  1.将芡实用热水泡开;百合剥成片状,放冷水里浸一浸;芋头去皮、切粒;虾剥皮、去头。

  2.先将芡实放入砂煲中,加高汤煮开。另起锅上海最好癫医院是哪家加热油,把芋头粒放进锅里略为煎下,煎炒至出香味就可以起锅。

  3.另起油锅,把虾放进翻炒两下后,加进百合,玉米粒一起炒,最后放煎炒过的芋头粒, 放少许盐一起略为翻炒。

  4.此时另一边的芡实已经煲软了,用筷子能夹开就可以了。把刚才炒好的(3)材料 放进沙煲中,大火烧开,慢火再煨。15分钟后,如果水太多就把调好的生粉水放 进锅里,再煮3分钟左右,下盐。

  5.加入鲜牛奶(没有的话也可以不加癫痫病那家看的好)后马上熄火,香浓的芋头芡实玉米煲大功告成了。

  功效:

  如果不放虾和玉米,盐,改放冰糖,这个浓汤则成为一道美味的甜品.芋头,玉米都有丰富的营养,而芡实能健脾益胃,补充营养,百合则具有明显的镇咳、平喘、止血等作用,百合还可以抑制肿瘤的生长,秋冬常饮此汤,既能清热润肺,又能滋补益中。而且此汤所含的油脂很少,但营养丰富,爱美的MM多吃也不怕芡实服用的注意事项。

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