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牛奶红薯糖水的10步做法[图解]-美厨邦

作者: 湘鄂情菜谱   来源湘鄂情菜谱    发布时间2019-12-03

   牛奶红薯糖水

牛奶,红薯糖水

  喝下一碗暖暖的糖水,从里到外都是暖的~给家人多一份关怀,让这个冬季,少一些寒冷,少一些干燥,多一份温暖。

  主料:

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  红薯1个 姜1块 牛奶适量 冰糖少许

  牛奶红薯糖水的做法步骤:

  1. 红薯切成滚刀块。

  2. 切好的红薯放清水中浸泡,去除淀粉,也可以防止氧化变黑。

  3. 姜用刀拍碎,这样煮的时候,姜中的营养成分更容易煮出来。小儿癫痫病人受到惊吓会发病吗

  4. 红薯沥干水,放到砂锅内。www.meichubang.com

  5. 放入姜和冰糖。

  6. 加凉水,没过红薯块即可,喜欢喝汤的可以多放些;中火开始煮。

  7. 煮至红薯酥烂,这时候可以加入牛奶了。

  8. 把牛奶倒进去,牛奶的用量自己癫痫病吃什么药能彻底好控制,喜欢奶味的多放一些,不喜欢奶味的可以少放或者不放。

  9. 放入牛奶后再次煮开就可以关火了,不要煮太久,以免牛奶中营养物质损耗。

  10. 盛出来,趁热就可以吃红薯,喝汤了。

  小贴士:

  1.红薯一定要蒸熟煮透。一是因为红薯中癫痫的初发症状淀粉的细胞膜不经高温破坏,难以消化。

  2.秋冬季节应该多吃红薯,这样可以预防秋冬季节的干燥,但不要吃太多。红薯的含糖含量较高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到“烧心”。糖尿病人应少吃红薯。

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