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【杂粮养生配方】杂粮怎么吃如何饮食养生方法

作者: 湘鄂情菜谱   来源湘鄂情菜谱    发布时间2019-11-13

杂粮养生配方在我们的生活中是比较常见的,有枸杞红枣分以及淮山绿茶粉等,大家可以根据自己的口味去选择杂粮养生配方,相信对你们的调节肠胃是有很大帮助的。对于杂粮养生配方的种类,我们建议大家可以来了解一下下面介绍的内容,这样你们就可以在平时去制作喜欢吃的杂粮养生配方。

1、淮山绿茶粉:绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米、南瓜籽(排毒纤体、窈窕配方)

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套餐特点:富含膳食纤维,通便排毒,饮食精细、油腻者宜食,容易产生满足感,可保持窈窕身材。

2、杞枣粉:红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃(养血经典、红颜配方)

套餐特点:润燥安神,保护视力,增强免疫力,补血养血,增强抵抗力。

3、多谷粗纤粉:荞麦、燕麦、玉米、黄豆、花生(降脂降压、三低配方)

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套餐特点:降糖、降脂、降压,中老年及心脑血管疾病患者宜食。肥胖、便秘者宜食。

4、什锦粉:莲子、茯苓、芡实、薏米、黑芝麻、核桃、黑米、黑(祛湿清热 美白配方)

套餐特点:富含抗氧化物质纤维e,延缓衰老,莲子、燕麦、茯苓有美白作用,女士保养佳品。

5、核桃芝麻粉:黑芝麻、核桃(滋养延年、智慧配方)

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套餐特点:食用时满口留香,儿童健脑益智,老人益寿延年,女士护肤美颜、延缓衰老。

6、桃仁首乌粉:芡实、首乌、黑豆、葵花籽、核桃、枸杞、大麦、黑芝麻(补肾助元、乌发配方)

套餐特点:健脾生血、促进血液循环,补肾明目,增强男性活力,抗衰老、生发乌发、滋养秀发。

7、八宝粉:山楂、枕叶癫痫病特点是什么?腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麦、红枣、淮山(开胃健脾、宝宝配方)

套餐特点:富含优质植物蛋白和钙,健脾开胃,帮助消化,易于吸收。营养均衡,微酸适口,增进食欲。

这篇文章详细的告诉我们杂粮养生配方有哪些,相信你们应该都知道杂粮养生配方这种东西在我们的生活中是比较常见的,我们在平时适当的食用一些有助于我们调节身体各种器官。对于提高智力的,我们建议大家可以采用核桃芝麻粉以及核桃首乌粉。

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