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冬季护肤汤推荐 做个健康红润俏佳人

作者: 湘鄂情菜谱   来源湘鄂情菜谱    发布时间2019-08-12

   在冬季这个最干燥的季节,你是否觉得自己的皮肤有些干燥呢?是否觉得自己肝火旺盛,脸上开始长痘痘了呢?别着急,小编结合冬天的气候,特地收集整理了5款美容养颜汤,让你在干燥季节也喝出水嫩的肌肤。

   

  1、炙百部红白鸽汤

  原料:炙百部12克、红枣4个、乳鸽1只、生2片。

  做法:1.炙百部、红枣洗净,并将红枣去核;2.乳鸽宰洗净,去毛爪、脏杂,置沸水稍滚片刻,洗净;3.与生姜放进瓦煲内,加入清水1500毫升(6碗量),武火煲沸后,改为文火煲2小时,调入适量食和少许生油便可。

  此量可供1~2人食用,乳鸽可捞起拌佐特色中医治疗癫痫病餐用。

  功效:炙百部性平味甘,有温润肺气、化痰止咳之功,因而此汤有温润肺气、化痰止咳之功。要注意的是,痰热咳嗽者不宜饮用。

  2、汤

  原料:鲫鱼、、、姜、花雕酒、盐。

  做法:1.鲫鱼洗净后沥干,并用厨房纸巾擦干表面水分。2.萝卜去皮切条,葱打结,姜切片。3.锅内热油,爆香几片姜片,加入鲫鱼煎透,煎至两面的鱼肉变色。4.锅内加入足量的水(冷水、开水均可),加入葱和姜,大火煮开,加入适量花雕酒,继续煮至酒气消散。5.撇去浮沫后转中火,保持一定的沸腾,加盖炖煮至汤色发白(约30分钟)。6.加入萝卜条,继续煮约10分钟,加入少许盐,略煮贵阳治癫痫专业医院即可。

  功效:健脾益胃,消食化滞,明目润肤。鲫鱼汤有润燥滋补的作用,适合秋冬季节食用。

  3、五指毛煲乌骨鸡汤

  原料:温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。

  做法:1.将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中;2.猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”,放入汤煲中;3.切三片姜放入汤煲中,倒入10碗清水,用猛火把水烧开后,改为文火煲两个小时;4.汤上桌前下适量的盐调味。

  功效:芡实有补脾、祛湿的功效,温氏乌骨鸡含有黑色素、B族维生素、18种氨基酸和18种微量在治疗癫痫病的时候,一定要做手术吗?元素,而且脂肪含量很低,这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生。

  4、田园蔬菜龙骨汤

  原料:猪龙骨1根,1根,2根,蘑菇10朵,1根,姜8片,盐、味精等调味料适量,香葱若干。

  做法:1.将龙骨洗净,放入冷水锅内加热至沸腾,然后将水倒掉;2.接着将龙骨洗净,放入砂锅内,加入足量的冷水,放入姜片、葱段,用大火烧开,然后转为小火,撇去浮沫;3.1小时后再加入胡萝卜继续煲,过1小时之后加入蘑菇、玉米和西芹,继续煲20分钟左右,最后加入适量盐、味精即可。

  功效:在炖肉时加入各式蔬菜,荤素搭配可以提高食物蛋白质的质量和利用率。有荤有素还可以促治疗癫痫病医院哪家强进膳食中铁质的吸收,改善膳食中和磷的比例,保证脂溶性和水溶性维生素摄入的平衡与充足,提供足够的膳食纤维。

  5、沙参百合润肺汤

  原料:北沙参15克,百合30克,无花果5个,猪瘦肉18克,陈皮1片。

  做法:1.先将无花果洗干净,对半剖开;2.猪瘦肉洗干净,飞水,北沙参、陈皮、百合洗干净;3.将所有的材料一齐放进已煲滚的水中,继续用中火煲约两小时,加少许盐调味,即可饮用。

  功效:北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用,加上营养滋阴的猪瘦肉和行气健脾、燥湿化痰的陈皮,又可滋润喉咙,保护声带,通畅大便。

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