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春节期间肠胃遭劫吃出病 如何调养好肠胃?

作者: 湘鄂情菜谱   来源湘鄂情菜谱    发布时间2019-08-10

  春节期间肠胃"遭劫"吃出病 如何调养好肠胃?春节从除夕年夜饭到十五吃元宵,顿顿丰盛美味,大量饮酒、作息紊乱、情绪亢奋,长时间地斗地主搓麻、K歌,不要说本身就有肠胃疾病的人了,就是健康的肠胃也受不了这样的折腾。肠胃势必要闹“罢工”,如果不加以重视,往往会成为更严重疾病的"导火线"。如何让肠胃轻轻松松过"年关"?

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  肠胃病大都是吃出来的 暴饮暴食诱发胰腺炎胃穿孔

  大量进食油腻食物、酗酒、休息不好等容易诱发胆石症;胰腺炎最常见的诱发因素是暴饮暴食,尤其是有的年轻人饮酒过度甚至酗酒,又不注意休息,胰腺炎就会找上门,导致患者的生活质量下降,甚至危及生命;暴饮暴食、过量进食还会诱发急性肠梗阻。

  生活不规律,吃饭饥一顿饱一顿,经常空腹饮酒羊癫疯发作时,患者会不会受到很多的伤害啊?,极易诱发胃穿孔或十二指肠球部溃疡穿孔,主要表现是突发上腹部剧烈的刀割样疼痛,迅速扩散到全腹,延误治疗会导致腹腔感染,中毒性休克,危及生命。

  胃病三分治疗七分调养

  胃病与人们自身的不良生活、饮食习惯密切相关,胃病单纯靠吃后天性引起的癫痫病可以治疗吗?药是吃不好的,必须防治结合,三分治疗,七分调养,尤其是春节之后,更应重视肠胃的调养。肠胃病既然是吃出来的,我们又如何从饮食上调理呢?

  清淡食物配粗粮

  吃了几天的大鱼大肉,想必也吃腻了,这时候要多吃点清淡的东西让肠胃慢慢恢复到正常状态。

  专家建议,节日几天的主食要以谷类粗粮为主,可以适量增加玉米、燕麦等成分,要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时,多喝粥和汤,比如新鲜的绿叶大连市癫痫病的治疗费用是多少蔬菜、小米粥、面条汤、疙瘩汤等,不妨

  配点咸菜,这些汤汤水水都具有良好的“清火”作用,让你已经“不堪重负”的胃肠道休息调整。

  光吃粗粮也确实饿得慌,不如来点又好吃又助消化的东西吃,常言道“好吃不过饺子”,小麦粉擀出来的饺子皮含有丰富的纤维质,馅又包含多种蔬菜,再加上使用蒸、煮之类的烹调手法,自然不用担心油脂,一举多得。

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