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黑米红枣杂豆银耳养生粥

作者: 湘鄂情菜谱   来源湘鄂情菜谱    发布时间2019-07-13

黑米2汤匙,甜10片左右,黑豆1汤匙,黑芝麻1把,大米1把,小1把,碎核桃仁1小勺,红糖1小勺,水适量。黑米洗净,浸泡6小时;红豆洗净,浸泡1小时;莲子洗湖北看癫痫哪家靠谱净;花生洗净、沥干备用。

可以用九阳机做,把黑米等放入机里。再放(去核剪小和,可以再泡,也可以马上开始做。按五谷豆浆键开始,十叁分钟后可以吃驻马店癫痫病那里能够治疗好了。孕妇的饮食需要精致,孩子才能健康的生长发育。作为五谷杂粮,黑米含有丰富的营养,做法也是多种多样,当然,日常生活中,用黑米煮粥是一个不错的选择,因为粥不但容易成都可以治好癫痫病的医院在哪食用,而且能最大程度保留黑米的营养。孕妈可以在孕期多是用黑米粥。

黑米能受到宽大人士的追捧,并不但是即能又能饱腹一个这么简朴的缘故原由的。黑淮安有治疗癫痫病的医院吗米具有很高的营养代价,此中某些营养素恰恰能为人体减肥办事!下面小编为大派别数能让黑米在减肥中发挥成果的几个元勋!黑米饭的做法给身体足够的营养

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