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便秘的原因 生活习惯不好导致便秘_养生小常识

作者: 湘鄂情菜谱   来源湘鄂情菜谱    发布时间2019-06-06

  便秘,相信不少人都遇到过,大家对于便秘的原因,危害可都了解?不了解的话现在就随小编一起来看看吧!

西安看癫痫病正规医院 justify;">  容易引发便秘的不良习惯:

  一、饮食无节制

  经常大鱼大肉,经常吃辛辣油腻刺激食物,还不离身,这样会大大加重肠道消化负担,使肠道苦中医能治愈癫痫吗不堪言。还不爱吃水果蔬菜等,使得肠道堵得慌,便秘就来了。

  二、没有良好的排便习惯

  养成良好的排便习惯对于肛肠的健康是非常重要的,有些人平时一忙起来都不顾自己的排便琐事,有时一有事还忍着,南宁癫痫到哪里治回头忙完又没便意了,一连好几天都没排便,长此以往,便秘就会悄悄到来。

  三、久坐不动

  缺少运动、久坐是导致便秘的又一重要危险因素。长期久坐,又不运动,会使肠道蠕动减少,粪便在大肠内停留时间工作方面会不会影响到患者的癫痫病情呢?延长,会增加粪便致癌物对大肠黏膜的刺激。四、节食减肥

  有些人为了,拼命节食,导致跟不上,肠道有气无力,菌群失衡,没力气蠕动,很容易就便秘。

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