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五色素拌的做法【图文】_凉菜菜谱_

作者: 湘鄂情菜谱   来源湘鄂情菜谱    发布时间2019-05-18

天气一热,胃口的确有所降低,想做得简单又有营养,还是要花点小心思的。于是凉菜自然要做点多点了,呵呵! 

今天给大家推荐一道美食瘦身的菜式——五色素拌,营养丰富,而且爽口清凉,非昆明治癫痫专业医院常适合夏天也非常适合各位美丽的MM们! 

原材料:黑木耳5朵、3朵、荷兰豆5个、西红柿半个、绿豆芽50克、芦笋5根。

陕西癫痫病治好大概要多少钱色素拌调味料:香油或橄榄油1大勺、白醋或香醋1小勺、盐少量。

五色素拌做法

图1:荷兰豆、芦笋和治癫痫的检查费多少西红柿洗�非兴俊�

图2:锅入水烧开,滴入几滴油,将荷兰豆和芦笋焯制片刻。

图3:将泡涨发的黑木耳和鲜香菇切丝,入开水锅中焯制1分治儿童癫痫药物有哪些钟左右。

图4:将过开水的食材投入凉白开中过凉。

图5:再将豆芽去根焯制片刻后过凉。

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