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运动后缓解疲劳多吃“碱”

作者: 湘鄂情菜谱   来源湘鄂情菜谱    发布时间2019-02-12

经常锻炼的人比不坚持锻炼的人心脏功能、肺活量、消化功能要好,发病率也较低。但锻小儿癫痫发作急救措施炼后常常汗流浃背,过量出汗可使体内大量的盐及钾离子流失,而钾离子流失过多,易肌肉乏力、周身酸楚、心律不齐、庆阳那家医院治疗癫痫病好嗜睡和精神不振等。

为了维持体内正常的酸碱度,我们就必须增加碱性食物的摄取,以为主,如资阳儿童羊羔疯能治好吗西瓜、菠萝、杏、桃、李子、哈密瓜等,另外,还可吃些碱性,如茄子、莴笋、油菜、菠菜、生菜、菜花、金针菇、黄瓜长春看癫痫去哪个医院、丝瓜等。

(责任编辑:zxwq)

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