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早春食补应该怎么吃才对身体最好?_久久膳食中心_久久健康网

作者: 湘鄂情菜谱   来源湘鄂情菜谱    发布时间2019-02-12

第一,宜食猪肝粥。配制:粳米250克,猪肝60克,加水适量,共煮成粥。猪肝粥具有补血(补血食品)明目、养肝健脾的作用,适合头眩、目疾、等患者食用。

第二,宜食菠菜粥。配制黑龙江治疗癫痫怎么选医院靠谱:菠菜500克,粳米200克,猪油(油食品)25克,精盐5克,味精3克,胡椒粉2克,加水适量,共煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用,适合平时血虚肠枯而致大结,尤其是(老年食品)慢治疗癫痫较好的方法性便秘、习惯性便秘(便秘食品)以及便血、小便不利、(血压食品)引起头晕等患者食用。

第三,宜食红枣粥。配制:粳米250克,红枣60个,加水适量,共煮成粥。红枣粥具有补中益气、养杭州治癫痫哪个医院好血安神的作用,适合贫血、慢性消化不良、、失眠等患者食用。

第四,宜食黑米党参粥。配制:党参、白茯苓各15克,生姜块5克,黑米100克,冰糖60克,加水适量,共煮成粥。黑米党参粥患上癫痫病的女性患者能得到治疗吗?具有补中益气、健脾养目的作用,适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。

(责任编辑:zxwq)

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