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秋季皮肤保湿吃三文鱼

作者: 湘鄂情菜谱   来源湘鄂情菜谱    发布时间2019-02-11

挪威海产外贸局公布了与北京大学第一皮肤科联合进行的“挪威三文鱼百日成就美人鱼传奇”研究结果:多吃三文鱼能为肌肤补水。

秋天气候干燥,很多皮肤水分流失过多,干干的直起白皮。这个时候光做效果不显著,还要配上“超级食品”三文鱼才行。

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在“挪威三文鱼百日成就美人鱼传奇”研究活动中,20位体验者在100天的时间内,每周食用3次挪威三文鱼,每次50克,再配上两次以上的,结果皮肤和体形明显改善,连她们自己都“吃了一惊”。

此次研究的领衔人之一,专家说:三文鱼与皮肤娄底癫痫病要治疗多久的关系非常密切,尤其对皮肤有保湿功效。我们对比了体验者参加实验100天前后的数据发现,所有人员皮肤含水量都有显著提高,不但水分流失减少了,连皱纹和色斑都变小、变淡了,皮肤易敏感的情况也得到了改善。

不难看出,三文鱼是干燥季节女性滋润皮肤的最北京哪个医院看羊癫疯专业佳美食。研究数据表明,三文鱼不但富含Ω-3脂肪酸(保证细胞水分不丢失的重要营养物质),还含有其他可促进皮肤健康的元素,如能对抗紫外线、预防老化的虾青素,和具有缓解皱纹及增加皮肤光泽功效的二甲氨基乙醇,且含量均高于其他鱼类。

因此,专家建议,癫痫病吃什么药效果比较好秋季,每周至少应该吃1~2次深海鱼,其中1次最好就是三文鱼,生吃、熟吃都非常好,只是要注意三文鱼不能加热时间过长,否则一来营养会流失,二来变得干干的,口感就不细嫩了。

(责任编辑:zxwq)

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