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孕妇什么时候锻炼最好 孕中期怎么锻炼比较好?母婴保健健康养生

作者: 湘鄂情菜谱   来源湘鄂情菜谱    发布时间2018-06-30

   孕妇什么时候锻炼最好?你在孕中期会感到精力有所恢复,原来十分疲惫的身体开始有些活力了。此时,适度锻炼对你的身体健康,对将来宝宝的顺利娩出都有好处。

  你可以快步走、跳慢步舞等,锻炼的前提是你没有先兆现象,身体素质不错,否则一定要咨河南省癫痫预约挂号平台询医生。

  准妈妈:腹部隆起

  现在你的子宫已经长大许多,腹部隆起。一般情况下,流产的危险性已经减小,反应趋于平静,胃酸代替了恶心。

  这个时期由于体内雌激素水平较高,阴道的分泌物开始增多,这些都属自然现象。正常的分泌物应是白色、稀薄、无异味。如果分泌量多而且颜色、形状有异常,应该及时癫痫南昌哪家医院好就医。

  胎宝宝:手指、脚趾已经成形

  本周胎宝宝还很小,约1 1厘米长,28克重。胎宝宝的生长速度很快,手指和脚趾已完全成形,手指开始长出代表他个人特征的指纹印。他的软骨已经形成,骨骼正在迅速发育。现在,如果用手轻轻触摸准妈妈的腹部,胎宝宝就会在肚中蠕动,不过准妈妈还感觉不到。

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