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糖尿病患者如何进食水果糖尿病饮食

作者: 湘鄂情菜谱   来源湘鄂情菜谱    发布时间2018-06-12

    任何水果都含葡萄糖,而且水果所含的主要是双醣和单醣,吸收快,进食水果后,血糖很快升高。所以,糖尿病患者,尤其是在调整降糖药物期间不宜服用水果。但是水果含有葡萄糖、果糖,富含维生素、矿物质(尤其是钾)、食用纤维(果胶),对健康有益。糖尿病患者在血糖控制良好后,可以少吃些主食(碳水化合物)去换水果。但要注意以下几个问题:(1)应吃含糖量低的水果;(2)量要少;(3)在空腹或两餐之间吃;(4)监测血糖是否升高,如吃后血糖升高较多,则不宜再吃。


常见水果含糖量 

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名称                 &nbs眼睛向上翻,全身抽搐,这是怎么回事?p;                                            含糖量(%)

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西瓜、白兰瓜、草莓、枇杷                           &n羊羔疯治疗医院bsp; 4-7

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鸭梨、柠檬、鲜椰子肉、李                             8-9

子、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝         

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香果、苹果、杏、无花果、橙、                      9-13

柚子、鲜荔枝

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柿子、鲜桂圆、香蕉、沙果、                         14-19

杨梅、石榴

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鲜枣、红果、海棠                                           20-25

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