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是什么阻碍女人吃得健健康康?_益优网

作者: 湘鄂情菜谱   来源湘鄂情菜谱    发布时间2018-05-30

    什么让你吃得不够呢?是整日忙碌的工作癫痫到底能不能治疗好?是无法抗拒甜点的诱惑?

    也许你比谁都知道、蔬菜、谷物的重要性,但吃它们时却皱着眉头。

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    为此,美国《形体》杂志列举了阻碍你和健康饮食亲密接触的10大“障碍”,并给出了一些小方法,教你轻松跨越它们。佳木斯市中心医院癫痫科怎么样

    高纤维吃多难消化高纤维食物可以降低胆固醇,保持身材。但有人因为大量食用高纤维食物后不易消化而放弃洛阳市羊羔疯医院电话号码食用,要知道凡事过犹不及,食物再健康也要适量,因此,每天食用15克纤维食物,几周后再增加至20克,这样循序渐进,才会让健康食物真正起到应有的作用。

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