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女人必须知道的红豆瘦腿食谱 -

作者: 湘鄂情菜谱   来源湘鄂情菜谱    发布时间2018-05-25

[摘要]女人必须知道的红豆瘦腿食谱红豆薏仁汤薏仁和红豆都有着很好的消水肿功效,同时这对于美白肌肤也有很好的效果。薏米红豆汤的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合

红豆薏仁汤

武汉癫痫病哪家医院好t: 2em;">薏仁和红豆都有着很好的消水肿功效,同时这对于美白肌肤也有很好的效果。薏米红豆汤的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。主要有止血调理、清热解毒的功能。薏米的营养很丰富,含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分,多吃能起到利水祛湿,健脾止泻、清热解长春哪个看癫痫最好毒的作用。还有人用来调节便秘、减肥、美白等。

材料:红豆100克、大薏仁200克。

做法:

1.红豆和薏仁提前清水泡好,直接放入锅中,加入适量清水一起同煮。

2.红豆和薏仁一起煮烂然后关火,继续焖15分钟。

3.最后一步就是加入黑糖或者冰糖北京军海儿童癫痫医院?搅拌均匀即可。

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